糖尿病にならないために血糖値を下げる

血糖値を下げるには高血糖を正常値に戻しましょう。血糖値が高いと糖尿病という恐ろしい病気になる可能性が高いです。糖質を考えた食事や健康を維持するための運動など高血糖が引き起こす合併症などの病気にかからないようにしましょう。
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